SleepPostは毎月、個人の睡眠を簡潔に改善する郵便パッケージを送ります。内容は一枚の個別睡眠プラン、香りサンプル、ベッドサイドに置く進捗カードで、デジタル通知に反応しない人にも続けやすい物理的なきっかけを与えます。料金の一部は睡眠支援の寄付キャンペーンに回ります。
多くの人はアプリで睡眠データを取っている一方で、従うべきシンプルな行動や目に見える記録がなく、アドバイスは無視されがちです。専門的な支援は高価で、日常で続けられる手軽な手段が不足しています。
毎月、簡単な質問や短い睡眠サマリーを受け取り、単語数を絞った一枚の個別プラン、試すための香りサンプル、ベッドサイド用の進捗カードを郵送します。複雑なアルゴリズムを使わずルールベースで運用し、低コストで継続できる設計です。任意で寄付キャンペーンに参加できます。
マヤ（34歳、プロダクトマネージャー）は玄関のテーブルに置かれた小さな封筒を手に取る。「来てたんだ」と台所で開けると、「今夜：25分でクールダウン」というラミネートカード、ラベンダーの香りシート、短い進捗カードが入っている。カードに書かれた一つの行動（照明を落とす、スマホを別室に置く）だけを試し、ベッドサイドランプに進捗カードを貼る。その夜は指示通りに過ごし、翌朝カードに睡眠の感触を書き込み写真で一週間分を記録する。物理カードが習慣化を後押しし、付属のQRから地元の学校向け睡眠支援への寄付にも参加して満足感を得る。
パースペクティブ: Making invisible work more visible
作成日時: 2025/11/22 11:47:03